想法不是我何苦去执着

最初学习佛法的动力是想变得更好。每个人都有性格上的弱点,我的弱点就是自尊心太强,尤其受不了被人误解。回想一下生活中的大小烦恼,多数是因为这个。家人朋友同事,如果误解了冤枉了我,我要么争辩,要么愤怒,总之就是各种生气。

小时候,最夸张的一次,因为被妈妈错怪,我竟然坐在床上痛哭两个小时。长大以后,这种脾气还是没有改。有一次,我的外籍大老板要我跟总部的同事联络,因为有时差,他把自己的手机借给我,而且叮嘱:“你可不要打长途给你国外的朋友哦,我是可以查电话纪录的。”我感到受了莫大的污辱,心想:“公事私事我一向是分得很清楚的,又从来没有什么不诚信的行为,他为什么要提醒我这一点呢?太可恶了!”越想越生气,干脆直接冲进他的办公室,问他为什么这么说。结果老板只好道歉。

在学佛以前,我并不觉得这样做有什么不对,维护自己的名誉,爱惜羽毛,甚至是好事。虽然我也觉得这点经常带给我烦恼,想摆脱,却又不知道自己错在哪里。在三级修学学习后,我了解到这是我执带来的烦恼。因为执着于“我的”想法,就被束缚住了。我觉得“我是对的,你是错的”“我不是这样的人,你为什么这样看我”“我被冤枉了,你必须向我道歉”……因为这是“我”的想法,我要维护它,给它交待。于是,不仅产生了负面的情绪,还和其他人产生对立冲突。

想要改变自己,先从认识上开始,不把它当作“我的想法”,它只是“一个想法”。于是,我列出了几种情况:

“这个想法一定是对的吗?”不一定。

“别人这么说一定是我理解的意思吗?”不一定。

“就算别人这么看,也许是我让他产生的误解哦。”真的有可能诶。

最重要的一点:“这个想法是会变的,换一个人或者换一个场景,也许我不会生气。那我一时的想法还重要吗?”不重要!

就这样,我开始尝试建立新的习惯。有事情发生时,不执著于自己的想法,而是客观地、多角度地看清楚事实。一开始很难,要很努力平复心情,接着强迫自己一条条去对照。但每次这样做以后,确实发现事情往往不是我想的那样:有时候是我误解了对方的意思,有时候是我自己的言行也有不妥的地方,还有时候是对方在情绪里,其实与我无关。而在诸多可能性里,改变自己是最容易的,只要自己一改变,矛盾立即就会得到缓解。渐渐地,我尝到了甜头,也习惯了新的思维方式。

最近旅游回来分发小礼品,我和先生言语间有点误会。按照习惯,我肯定要责备他为什么错怪我。可是这次,我先分析了他所表达的意思,发现其实他是怕我在赌气,这恐怕是因为我过去常常耍小脾气的结果。于是我立即道歉说:“以前耍小脾气给你造成很多困扰。请相信我是会成长的。”结局当然是好的,我没有因为放下了执着而失去任何东西,反而收获了愉悦的心情,和谐的关系。

因为这个坏习惯的改变,我有如重生。这么多年,我希望跟那个因为被妈妈错怪而痛哭两小时的小女孩彻底告别,却一直都没有做到,而在三级修学学习只有半年时间,我就做到了!这个改变,不是技巧性的,完全是因为我学习用佛法的智慧去看待人和事。因此我深信,佛法的智慧是值得我用此生去努力学习和实践的!